더위 먹었을 때 치료법 BESR 5 > 길보드차트

1 - 이온음료를 마시거나 물 마시기 (소금물,설탕물,미지근한 물)

2 - 시원한 그늘로 피하기

3 - 옷을 최대한 헐렁하게 하기

4 - 밝은 색 옷을 입어 햇빛을 반사하기

5 - 더위에 좋은 음식 먹기 (수박,오이,매실,미꾸라지 등)