핫이슈 밥 적게 먹는 다이어트 방법 best5
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1위 - 물먼저 먹고 밥 먹기
2위 - 천천히 먹기
3위 - 핸드폰이나 TV를 보지않고 식사만 하기
4위 - 단백질이 풍부한 음식먹기
5위 - 과일 먼저 먹기
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