1위 - 손과 입을 자주 움직여 뇌를 자극시킨다
2위 - 저염식으로 식습관을 바꾼다
3위 - 금주와 금연 그리고 운동을 한다
4위 - 머리 마사지로 머리를 자극 시켜 준다
5위 - 대외 활동으로 사람들을 자주 만난다
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